શિયાળામાં આ દૂધમાંથી બનેલી એક વસ્તુ ખાવાનું શરૂ કરો, શરીરમાં થશે અઢળક ફાયદા અને તાકાત પણ વધશે
શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને વધારે ઊર્જા, ગરમી અને મજબૂત ઇમ્યુનિટીની જરૂર પડે છે. આ સમયગાળામાં ખોરાક જો યોગ્ય ન હોય તો થાક, સાંધાના દુખાવો, શરદી-ઉધરસ અને…